Развитие осознанности: прислушиваемся к себе

Однажды  мы долго говорили о том,  как важно прислушиваться к себе, к ощущениям, к телу, и неожиданно у Клиента родилось определение: «ментальная диета». А следом возникли и правила, упрощающие жизнь.        Слушать себя.  Уважать все мнения людей и давать им право на существование. Принимать критику как имеющую право быть, так как каждый человек имеет право на собственное мнение. Но не допускать разрушения своего…